Je pratique la méditation Vipassana depuis plus de 30 ans avec des résultats tangibles et constants sur ma santé, mon équilibre émotionnel et ma joie de vivre.

Pourtant, cette voie est difficile pour la plupart des gens car il faut y consacrer du temps et de l'énergie quotidiennement pour progresser.

Comment conjuguer un retour sur le temps investi qui soit compatible avec nos vies trépidantes. C'est pourquoi je suis très heureux de vous accueillir cette nouvelle saison 2018-2019.  Une approche combinant lumières pulsées, musiques et accompagnement méditatif pour vous donner le petit coup de boost qui va vous faire passer un hiver au top !


MÉDITATION, RELAXATION ET TRANSE LUMINEUSE
Une approche exclusive et originale

A l'aide d'une symphonie lumineuse parfaitement orchestrée vous atteignez un niveau de méditation comme si vous aviez des années de pratiques.
La séance collective s'articule en trois parties.

Ancrage (30 minutes)
Une approche consciente, corporelle et mentale, des techniques de Sophrologie et de Méditation sont également utilisées.

Lumière Hypnagogique (30 min)
Allongé, les yeux fermés, une lampe neurostimulatrice spécialement conçue vous inonde de lumière dans une prodigieuse symphonie lumineuse. Un accompagnement sonore est généralement proposé musiques relaxantes, bols tibétains, carillons, chants...

Cercle de Paroles (20 min)
Cette partie est très appréciée permet à ceux qui le souhaite de partager une part de l'expérience, et de recevoir d'autres regards qui nous enrichissent.

Bénéfices
Les séances peuvent apporter certains bienfaits :

*	Amélioration de la mémoire, des facultés d'apprentissage
*	Diminution immédiate et durable du stress
*	Aide au sommeil, insomnie, décalage horaire et autres problèmes associés au rythme
	circadien désynchronisé
*	Stimulation de la créativité, recherche et solutions aux problèmes, innovation
*	Stimulation de la régénération cellulaire
*	Accès à la méditation profonde et aux états transcendantaux
*	Visions psychédéliques apaisantes (kaléidoscopes, fractales, couleurs vives et inédites…)
*	Rêves lucides, hyperconscience, voyage astral, , clairvoyance, 3ème œil

Matériel
Pensez à prendre un tapis de yoga ou un matelas autogonflant, un petit oreiller, plaid ou couverture.

Précaution
Cette pratique est interdite aux personnes souffrant d'épilepsie, sensible à la lumière ou en traitement psychiatrique. Les futures mamans, par principe de précaution, sont invitées à reporter les séances après la naissance de leurs enfants.

Horaire et  Prix :
Cours collectifs chaque jeudi soir
de 18h00 à 19h30
Année 570.- Frs
Trimestre 230.- Frs

Séance découverte entrée libre